Η γνωστική αυτοφροντίδα είναι κάθε ενέργεια που κάνετε για να βελτιώσετε την ψυχική σας ευεξία. Με την πάροδο του χρόνου, οι μικρές επιλογές που κάνετε κάθε μέρα μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία. Το LivingUpp ορίζει την αυτοφροντίδα ως μια προληπτική στρατηγική υγείας που περιλαμβάνει ενέργειες και συμπεριφορές που βελτιώνουν, αποκαθιστούν ή διατηρούν […]
The post Γνωστική αυτοφροντίδα: Πώς να βελτιστοποιήσετε την ψυχική σας ευεξία appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Γνωστική αυτοφροντίδα: Πώς να βελτιστοποιήσετε την ψυχική σας ευεξία
The post Γνωστική αυτοφροντίδα: Πώς να βελτιστοποιήσετε την ψυχική σας ευεξία appeared first on Kliktv.gr.
Πηγή Γνωστική αυτοφροντίδα: Πώς να βελτιστοποιήσετε την ψυχική σας ευεξία